Курс HEAD10

GOGOL SCHOOL HEAD

Узнать о пробном занятии

Мастер НИКИТА ПЕТРОВ ВИКТОРИЯ ВАВИЛИНА ЕВГЕНИЙ СТАРЦЕВ ИЛЬЯ РОМАШКО

Дата 11 февраля - 05 апреля

Длительность 16 ЗАНЯТИЙ

Локация МОСКВА

Курсы GOGOL SCHOOL – это программы с четким вектором и планируемым результатом, направленные на развитие "мягких" навыков, связанных с публичными выступлениями, саморегуляцией, коммуникацией и самопрезентацией. Благодаря практической форме, игровым механикам и групповой динамике участники легко учатся новому и присваивают полученный опыт.

На этом курсе мы предлагаем всем, кто отвечает за результаты и климат команд, увидеть, как вы действуете в состоянии стресса, какие паттерны мышления и поведения воспроизводите, и как по-новому выстраивать коммуникацию с другими. Мы разберем составные элементы общения — от проекций до телесных сигналов и внутренних установок — и научимся их замечать, интерпретировать и трансформировать. Это путь к качественным изменениям не только в общении, но и в восприятии себя и других.

При формировании программы мастера опираются на потребности группы и могут менять ее на свое усмотрение. Каждый мастер отвечает за свой блок программы и не обязательно присутствует на всех занятиях курса.

Распознавать свои эмоции и телесные реакции, использовать их как опору в сложных ситуациях.

Научиться отделять факты от интерпретаций и выходить из автоматических сценариев.

Освоить практические инструменты ненасильственного общения и использовать их в реальных кейсах.

Работать со страхами и уязвимостями, уметь выдерживать неопределенность.

Проживать конфликт не как угрозу, а как точку роста — и видеть в нём ресурс.

Разобраться, как работает невербальная часть коммуникации и почему она определяет до 80% восприятия.

1. Метапозиция. Вводное занятие

Что со мной происходит в коммуникации? Как наблюдать за собой без оценки? Введение в ключевые понятия курса.

2. Факты и интерпретации

Учимся различать объективную ситуацию и личные интерпретации. Почему мы чаще разговариваем с собственными когнитивными искажениями, чем с людьми.

3. Тело. Состояние и внимание

Практики наблюдения за телом. Как через телесную осознанность заметить, в каком я сейчас состоянии.

4. Эмоции

Эмоции как маркеры наших фильтров восприятия. Как возвращать себе свободу выбора реакций через осознание чувства.

5. Позиции в коммуникации

Какие роли я бессознательно выбираю в общении и как из них выйти. Как позиция, которую я занимаю, влияет на результат коммуникации.

6. Стресс и безопасность в коммуникации

Стрессовые факторы и телесные реакции на угрозу. Как наши привычные защиты искажают контакт, и как это можно изменить.

7. Тело. Follow-up и распаковка

Продолжаем работу с телом. Как изменения в теле запускают изменения в поведении.

8. Факты, чувства, потребности, просьбы

Введение в техники на основе модели ненасильственного общения. Практика отслеживания и вербализации внутреннего.

9. Слушание, эмпатия, контакт

Как слушать, слышать и быть услышанным. Работаем с эмпатическим перефразированием.

10. Конфликты и равная позиция

Практикуем ключевые навыки: отстаивать границы без агрессии, отказываться экологично.

11. Тело. Интеграция

Связь телесного, эмоционального и ментального. Как через тело «перепрошить» автоматические реакции.

12. Практика

Обкатка кейсов

13. Деструкции и автоматизмы

Отслеживание деструктивных сценариев и способов выхода из них.

14. Игровой день

Иммерсивные практики: интегрируем знания, полученные на курсе.

15. Управлять не управляя — теория U

Альтернативная модель лидерства и коммуникации. Как быть источником изменений, не контролируя других.

16. Завершающее занятие

Подведение итогов. Что я о себе понял? Что хочу сохранить? Как это повлияет на мою жизнь?

Нажмите на фото мастера, чтобы прочитать о нем подробнее

О МАСТЕРЕ

Помогает спикерам раскрыть внутреннюю уверенность и донести смысл через состояние. Люди воспринимают текст через ощущение, с которым он произносится — именно это формирует впечатление и запоминается.

ИЛЬЯ РОМАШКО

Основатель GOGOL SCHOOL, выпускник Школы-студии МХАТ, сертификации ICF (2023), Shadow Work (2021), GLP, Hogan (2021), Recall healing (2022)

О МАСТЕРЕ

Женя – человек с огромной иронией и самоиронией, в основе которых лежит принятие и любовь к студентам. Большую часть занятий уделяет развитию чувственного интеллекта и глубокой проработке эмоций. Это помогает переосмыслить сам процесс общения как такового, выводит его на новый уровень взаимопонимания и ценности. Он помогает построить или изменить качество диалога с внутренним ребенком и через его принятие сформировать и усилить чувствительность к себе и честность с самим собой.

ЕВГЕНИЙ СТАРЦЕВ

Педагог ГИТИС, артист лаборатории Дмитрия Крымова (2013-2018), сценарист

О МАСТЕРЕ

Специализируется на пластике Буто – японского танца, в котором акцент делается на способе движения, а не на форме. Это неклассическая, открытая хореография, которая строится на работе с телом, свободном от социальных рамок. Никита видит телесный потенциал студента
и выстраивает работу так, чтобы каждое движение было прожитым и личным. Суперсила Никиты – тончайшая кружевная работа с внутренним миром студента через тело.

НИКИТА ПЕТРОВ

Актер, хореограф-постановщик

О МАСТЕРЕ

На занятиях Виктория выступает фасилитатором – направляет участников в процессе саморефлексии и помогает увидеть способы применения полученного опыта в творческом высказывании и в повседневной жизни, выстраивая коммуникацию с другими и отношения с собой.

ВИКТОРИЯ ВАВИЛИНА

Художественный руководитель Gogol School

Умение различать реальные сигналы и проекции в общении.

Навык наблюдения за собой в коммуникации — без самокритики, но честно.

Глубинный телесный контакт с собой — как ресурс и навигатор.

Способы экологично выражать чувства, потребности, желания.

Инструменты ННО и знание, как применять их в напряжённых ситуациях.

Внутреннюю стабильность в диалоге и навык не втягиваться в деструктивные сценарии.

Опору на себя и понимание, что качество общения зависит от вашей позиции, а не от поведения других.

11 ФЕВРАЛЯ - 05 АПРЕЛЯ 2025

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

4 часа

19:30 - 23:30

4 часа

11:00 - 15:00

УЧАСТИЕ ВОЗМОЖНО ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ С 18 ЛЕТ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОПЫТА И НАВЫКОВ.

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

ПРОГРАММА

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА
ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ

расписание

ГОТОВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

ПРОГРАММА

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ

расписание

ГОТОВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА
ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ