Курс

Импровизация и работа с неопределенностью

Узнать о пробном занятии

Мастер СВЕТЛАНА ШУЙСКАЯ ВАДИМ ПУШКИН

Дата 12 августа - 02 сентября

Длительность 7 ЗАНЯТИЙ ПО 3 ЧАСА
ВТ 19:30 - 22:30, ПТ 19:30 - 22:30

Локация МОСКВА

КУРСЫ GOGOL SCHOOL – ЭТО ПРОГРАММЫ С ЧЁТКИМ ВЕКТОРОМ И ПЛАНИРУЕМЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ “МЯГКИХ” НАВЫКОВ, СВЯЗАННЫХ С ПУБЛИЧНЫМИ ВЫСТУПЛЕНИЯМИ, САМОРЕГУЛЯЦИЕЙ, КОММУНИКАЦИЕЙ, САМОПРЕЗЕНТАЦИЕЙ. БЛАГОДАРЯ ПРАКТИЧЕСКОЙ ФОРМЕ, ИГРОВЫМ МЕХАНИКАМ И ГРУППОВОЙ ДИНАМИКЕ УЧАСТНИКИ ЛЕГКО УЧАТСЯ НОВОМУ И ПРИСВАИВАЮТ ПОЛУЧЕННЫЙ ОПЫТ.

Этот курс — про устойчивость, гибкость и внутреннюю опору. Через телесные и актёрские практики, импровизационные упражнения и работу с вниманием к себе мы будем исследовать, как справляться с неопределённостью и стрессом. Вместо борьбы с хаосом — учиться в нём ориентироваться. Вместо избегания ошибок — находить в них ресурс. И главное — делать это через опыт, игру и поддержку группы.

Научиться действовать в условиях неопределенности и нестабильности

Преодолеть страх ошибок и неудач, перестать стремиться к контролю

Развить гибкость мышления, креативность и способность импровизировать

Спокойно реагировать на внезапные изменения и нестабильные ситуации

Улучшить навык принятия решений в условиях нехватки информации

Замечать свои стрессовые реакции и уметь с ними работать

Получить инструменты для саморегуляции и внутренней устойчивости

Занятие 1. Что такое неопределённость и как она на нас влияет

Исследуем, как каждый из нас реагирует на отсутствие чёткого плана и ясных ориентиров. Поработаем с телесной памятью стресса, поисследуем свои автоматические реакции и начнём собирать набор инструментов для саморегуляции.

Занятие 2. Доверие к импровизации и к себе

Пробуем отпускать контроль и ориентироваться на первый импульс. Через актёрские и телесные упражнения тренируем способность быть в моменте, замечать, когда появляется напряжение, и мягко переключаться в исследовательское состояние.

Занятие 3. Ошибки как часть процесса

Посмотрим, что такое «ошибка» и почему мы её боимся. Будем работать с юмором, самоиронией, игровыми ситуациями и задачами, где ошибка становится частью движения вперёд, а не поводом остановиться.

Занятие 4. Гибкость мышления и спонтанность

Через практики смены точек зрения и спонтанной реакции тренируем способность мыслить шире и действовать нестандартно. Работаем с непривычными задачами в группе, разгоняем воображение и отпускаем шаблоны.

Занятие 5. Эмоции в моменте и работа с переключением состояния

Учимся замечать эмоциональные реакции — свои и партнёрские, развиваем навык быстрой адаптации в сложных или нестабильных ситуациях. Тренируем эмоциональную гибкость и способность действовать не «на автомате», а из осознанного выбора.

Занятие 6. Принятие решений в условиях нехватки информации

Создаем игровые ситуации с высоким уровнем неопределенности и учимся быстро ориентироваться в них. Развиваем интуицию, тренируем навык «действовать, пока неясно», и пробуем опираться не на готовый план, а на внутреннюю устойчивость.

Занятие 7. Интеграция опыта и закрепление инструментов

Собираем опыт курса: какие инструменты стали рабочими, какие реакции поменялись. Через импровизационные задания и обсуждение пробуем перенести навыки, полученные в безопасном пространстве группы, в реальные жизненные и рабочие ситуации.

Нажмите на фото мастера, чтобы прочитать о нем подробнее

О МАСТЕРЕ

Через игровые и импровизационные практики, Светлана легко вовлекает участников тренинга в исследование взаимосвязи чувств, состояния и телесных проявлений, вдохновляет на поиск стимулов движения через образы и воображение. Все это создает возможность диалога с партнером в новом качестве, имея в арсенале не вербальные, а пластические средства выразительности.

СВЕТЛАНА ШУЙСКАЯ

Танцовщица, хореограф, педагог

О МАСТЕРЕ

Мастер работает на базе классического драматического театра с глубоким разбором, на занятиях Вадиму важно сохранять ощущение правды и натянутого нерва. Участников ждет много импровизационных игр, работы
на сиюминутную реакцию и принятие решений, развитие навыка делать их более первоимпульсными и очищенными
от штампов, извлекать новые идеи
из глубины своего подсознания.

ВАДИМ ПУШКИН

Актер, педагог

Навык действовать уверенно и спокойно в неопределённых и нестабильных условиях.

Умение быстро адаптироваться и принимать решения, даже если нет полной информации.

Способность видеть в ошибках не угрозу, а ресурс для развития.

Повышенную креативность, спонтанность и гибкость мышления.

Знание собственных реакций на стресс и инструменты саморегуляции.

Опыт безопасного взаимодействия с другими в непредсказуемых сценариях.

12 АВГУСТА - 02 СЕНТЯБРЯ 2025

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

3 часа

19:30 - 22:30

3 часа

19:30 - 22:30

3 часа

19:30 - 22:30

3 часа

19:30 - 22:30

3 часа

19:30 - 22:30

3 часа

19:30 - 22:30

3 часа

19:30 - 22:30

УЧАСТИЕ ВОЗМОЖНО ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ С 18 ЛЕТ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОПЫТА И НАВЫКОВ.

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

ПРОГРАММА

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА
ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ

расписание

ГОТОВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

ПРОГРАММА

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ

расписание

ГОТОВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА
ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ