Лаборатория LAB06-2026H1
ЛАБ-6
Финальный показ 13 июня
Мастер
ПОЛИНА ЖАРОВА
ЛЕВ КАЗАНСКИЙ
АЛИНА ГВАСАЛИЯ
Дата
07 марта -
10 июня
Длительность
3 МЕСЯЦА
Локация
МОСКВА
Что общего во всех лабораториях?
ЛАБОРАТОРИЯ — ЭТО ТРЕНИНГОВЫЙ ФОРМАТ С ГЛУБОКИМ ПОГРУЖЕНИЕМ В АКТЕРСКИЕ, ТЕЛЕСНЫЕ, КОММУНИКАТИВНЫЕ, ПЕРФОРМАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ.
Одна из самых глубоких программ школы. За 3 месяца мы пройдем путь от знакомства с собой через тренинг до подготовки финального показа. Занятия проходят 2 раза в неделю, этого хватает, чтобы исследовать себя через работу с мышлением, чувствами, эмоциями и телом, интегрировать опыт в жизнь и проживать его постепенно. Здесь можно не просто попробовать, а по-настоящему углубиться в процесс, а в финале воплотить пережитое в показе для своих близких.
Чем отличается эта лаборатория?
Фокус на голосе, речи и звучании: как инструментах для самовыражения и самоисследования
Исследование голоса: диапазон, интонации, способы выражения через речь
Работа с текстом: как произносить, присваивать, делать своим
Воплощение через слово: финальный показ готовиться с акцентом на речи и звучании
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЛАБОРАТОРИЯ?
ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ НЕОБХОДИМОСТЬ ПЕРЕМЕН
Лаборатория дает пространство исследовать себя в новом качестве: пробовать другие роли, реакции, способы контакта с собой и людьми.
ВЫ ХОТИТЕ ОБЩАТЬСЯ БОЛЕЕ ОТКРЫТО И СВОБОДНО
Практики помогают снять напряжение в контакте, замечать свои реакции и пробовать новые подходы к коммуникации.
.png)
ВЫ ХОТИТЕ СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И СТРЕСС
Творческие практики помогают улучшить эмоциональное состояние: через работу с телом, вниманием, поддержку мастера и группы.
ВЫ УСТАЛИ ОТ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА
Мы работаем с вниманием и телом: это помогает выйти из головы, отпустить оценку себя, снизить контроль и разрешить себе ошибаться.
ВАМ ВАЖНО НАЙТИ СВОИХ ЛЮДЕЙ
За 3 месяца группа проживает общий опыт и становится сообществом, многие участники продолжают общаться и встречаться после программы.
Нажмите на фото мастера, чтобы прочитать о нем подробнее
О МАСТЕРЕ
Внимательная и включенная, Полина очень точно считывает запросы студента, и чутко сопровождает его в процессе тренингов. Занятия с ней будут особенно комфортны тем, кто предпочитает работу
с демократичным мастером с позиции
на равных.
ПОЛИНА ЖАРОВА
Актриса
Узнать больше о
мастере
О МАСТЕРЕ
На занятиях мастер подает дыхательные практики и медитации, как универсальный инструмент для саморегуляции, доступный каждому. Алина умеет чутко направить участников тренинга на встречу с внутренним ребенком, на работу с отжившими телесными паттернами, сформированными из стратегии выживания, создает пространство, где можно позволить себе чувствовать и проявляться.
АЛИНА ГВАСАЛИЯ
Актриса театра и кино, психолог
Узнать больше о
мастере
О МАСТЕРЕ
Актер. На своих занятиях создает пространство, где участники могут приблизиться к себе: почувствовать новое качество внимания и присутствия, вернуть «человека играющего», который раньше был спрятан за социальными ролями и рутиной.
ЛЕВ КАЗАНСКИЙ
Актер
Узнать больше о
мастере
Расписание
Понедельник
ПН
Вторник
ВТ
4 часа
19:30 - 23:30
Среда
СР
Четверг
ЧТ
Пятница
ПТ
Суббота
СБ
4 часа
11:30 - 15:30
Воскресенье
ВС
УЧАСТИЕ ВОЗМОЖНО ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ С 18 ЛЕТ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОПЫТА И НАВЫКОВ.
вопросы и ответы
Чем это отличается от психотерапии или курсов актерского мастерства? 
Это не терапия и не профессиональная подготовка. У нас не работают с травмами и не учат профессии актера. Это пространство для личного исследования через театральные практики: вы пробуете себя в материале, который не пересекается с обычной жизнью, и через это видите себя по-новому. Если хочется углубленного опыта работы с собой через тело, голос и сценические практики — лаборатория именно для этого.
Что если я пропущу занятие?
Лаборатория — длинный регулярный процесс, и важно по возможности посещать большинство занятий: материал накапливается, группа развивается, и вы вместе с ней. Единичные пропуски не критичны. Если вы заранее знаете, что не сможете быть на большинстве занятий — напишите нам, поможем выбрать подходящий формат.
Кто будет в группе вместе со мной?
Группа лаборатории собирается из разных людей разных профессий и возрастов от 18 лет. Обычно это те, кто ищет что-то за пределами работы, кто в моменте перемен или в поиске ответов на личные вопросы. Многие приходят в одиночку и за три месяца становятся друг другу близкими приятелями — это часть формата.
Обязательно ли участвовать в финальном показе?
Показ — это кульминация программы, и большинство участников выходят на него. Но это не экзамен и не аттестация. Показ собирается из вашего материала, в вашей группе, с людьми, с которыми вы прожили три месяца. Если ближе к финалу вы понимаете, что не готовы выходить — поговорите с мастерами, и вы вместе найдете формат участия. Программа в любом случае дает свой эффект, даже без выхода на финальный показ.
Я никогда не занимался ничем подобным — мне точно подойдет?
Да. В лабораторию может прийти любой желающий с 18 лет, независимо от опыта и навыков. Большинство объединяет желание попробовать что-то новое. Мастера выстраивают занятия так, чтобы первый месяц был комфортным и последовательным погружением: вы успеете освоиться, познакомиться с группой и понять, как все устроено, прежде чем перейти к более сложному материалу.
