Интенсив INT03-202607

Мой голос

Мастер ПОЛИНА ЖАРОВА АНДРЕЙ МИХХАЛЁВ

Дата 18 июля - 29 июля

Длительность 6 ЗАНЯТИЙ ПО 4 ЧАСА
ПН 19:30 - 23:30, СР 19:30 - 23:30, СБ 15:30 - 19:30

Локация МОСКВА

ИНТЕНСИВЫ — ЭТО КОРОТКИЙ ФОРМАТ ТРЕНИНГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ УВИДЕТЬ СЕБЯ С НОВОГО РАКУРСА, ПОПРОБОВАТЬ НОВЫЕ СПОСОБЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С МИРОМ ЧЕРЕЗ ИГРУ И БЕРЕЖНЫЙ КОНТАКТ.

Интенсив про голос как способ проявления себя. Мы будем исследовать звучание не как «правильную технику», а как пространство удовольствия, смелости и свободы. Через актерские практики, телесную импровизацию и игру участники получат возможность раскрепоститься, услышать свой голос по-новому и найти в нем источник энергии и удовольствия. Голос станет инструментом самовыражения и опоры — в коммуникации, творчестве и повседневности.

Мастера адаптируют план занятий под потребности и динамику группы. Вы успеваете поработать с разной оптикой и познакомиться с разными подходами в рамках одной программы.

Голос и речь: исследование голоса, чтобы позволять себе быть громче и свободнее проявлять эмоции

Актерский тренинг: расширение зоны комфорта, работа со страхом проявления и ошибки, поиск индивидуальной зоны обаяния

Телесные практики: исследование взаимосвязи тела и мозга как целостной единицы, развитие гибкости в мышлении и телесном проявлении

Работа с голосом: поиск объемного и яркого звучания, восприятие голоса как части тела, соединение движения и звука

Телесная и речевая импровизация: развитие спонтанности через импровизационные задания, слом логики, привычных телесных и речевых паттернов

Научиться доверять себе и отпускать внутреннего критика

Осознавать свои ощущения и находить баланс между контролем и спонтанностью

Найти безопасное пространство для экспериментов

Пробовать новые формы самовыражения без страха оценки

Развить спонтанность и внимательность

Учиться замечать происходящее и реагировать гибко, прислушиваться к себе и окружающим

Познакомиться с собой через игру и импровизацию

Лучше понимать свои реакции, желания и находить скрытые ресурсы через работу с телом, голосом и движением

Оказаться в поддерживающей среде

Мастера создают атмосферу, в которой безопасно сталкиваться с дискомфортом и исследовать свои границы

Нажмите на фото мастера, чтобы прочитать о нем подробнее

О МАСТЕРЕ

Уникальный подход Андрея – в сочетании практик осознанности с классическими актерскими тренингами. Замедление и созерцательные практики позволяют развить внимание и любопытство к внутренним процессам: посмотреть на себя с новой перспективы, распознать собственные паттерны поведения и взаимоотношений с людьми, увидеть собственные ограничения.

АНДРЕЙ МИХХАЛЁВ

Актер театра и кино

О МАСТЕРЕ

Внимательная и включенная, Полина очень точно считывает запросы студента, и чутко сопровождает его в процессе тренингов. Занятия с ней будут особенно комфортны тем, кто предпочитает работу
с демократичным мастером с позиции
на равных.

ПОЛИНА ЖАРОВА

Актриса

18 ИЮЛЯ - 29 ИЮЛЯ 2026

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ