Интенсив INT30-202505
Осознанность и спонтанность
Мастер АЛИНА ГВАСАЛИЯ НИКИТА ПЕТРОВ
Дата 06 мая - 11 мая
Длительность 4 ЗАНЯТИЯ ПО 4 ЧАСА
Локация МОСКВА
Интенсивы – это короткий формат тренингов, которые помогают увидеть себя с нового ракурса, попробовать новые способы взаимодействия с миром через игру и бережный контакт.
Интенсив, посвященый исследованию ролей и состояний, которые мы проживаем, и осознанному управлению ими. Участники через телесные практики, дыхание и взаимодействие в группе научатся переключать внутренние состояния, трансформировать привычные реакции и находить баланс между осознанностью и спонтанностью.

чему посвящен курс

Исследование ролей и субличностей: Участники научатся наблюдать, как разные «роли» проявляются через телесные ощущения.
Работа с присутствием: Фокус на переносе опыта с уровня ума на уровень тела. Практики дыхания и телесной осознанности помогут ощутить чувство глубокого присутствия.
Метафорическая работа с состоянием: Использование образов и метафор для осознания и изменения внутреннего состояния.
Осознанное управление и переключение: Развитие навыка наблюдения за собой, чтобы не только проживать эмоции, но и осознанно выбирать нужное состояние для достижения целей. Участники учатся управлять своими внутренними «переключателями» для повышения качества жизни.
Вовлечение бессознательного через детские практики: Обращение к состоянию внутреннего ребёнка помогают вернуть ощущение свободы и непосредственности. Это позволяет подключить бессознательное, приблизиться подлинному «Я» и наполнить опыт радостью и легкостью.

Нажмите на фото мастера, чтобы прочитать о нем подробнее
О МАСТЕРЕ

Специализируется на пластике Буто – японского танца, в котором акцент делается на способе движения, а не на форме. Это неклассическая, открытая хореография, которая строится на работе с телом, свободном от социальных рамок. Никита видит телесный потенциал студента
и выстраивает работу так, чтобы каждое движение было прожитым и личным. Суперсила Никиты – тончайшая кружевная работа с внутренним миром студента через тело.

НИКИТА ПЕТРОВ
Актер, хореограф-постановщик
О МАСТЕРЕ

На занятиях мастер подает дыхательные практики и медитации, как универсальный инструмент для саморегуляции, доступный каждому. Алина умеет чутко направить участников тренинга на встречу с внутренним ребенком, на работу с отжившими телесными паттернами, сформированными из стратегии выживания, создает пространство, где можно позволить себе чувствовать и проявляться.

АЛИНА ГВАСАЛИЯ
Актриса театра и кино, психолог

расписание

06 МАЯ - 11 МАЯ 2025
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Пн - 05
Вт - 06
4 часа
19:30 - 23:30
Ср - 07
Чт - 08
4 часа
15:30 - 19:30
Пт - 09
4 часа
15:30 - 19:30
Сб - 10
Вс - 11
4 часа
15:30 - 19:30
УЧАСТИЕ ВОЗМОЖНО ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ С 18 ЛЕТ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОПЫТА И НАВЫКОВ.

Интенсив "Осознанность и спонтанность"
16 000 руб.
В случае отказа Заказчика от настоящего Договора после начала оказания услуг Исполнитель вправе удержать стоимость фактически оказанных услуг по Договору до даты получения уведомления Заказчика об отказе от Договора Исполнителем, рассчитываемую следующим образом:
- Стоимость первого модуля составляет 50% от общей стоимости,
- Стоимость второго модуля составляет 20% от общей стоимости,
- Стоимость третьего модуля составляет 30% от общей стоимости
вне зависимости от того, присутствовал Заказчик на этих модулях или нет.

График оказания услуг с датами модулей опубликован по ссылке
Школа оставляет за собой право на замену мастера
16 000 руб.
Способ оплаты
Привет! Сейчас на сайте есть проблемы с оплатой, пока мы работаем над их устранением, вы можете заполнить эту форму .
Вы успешно записаны на занятие. Перейдите в бот, чтобы получать напоминания и информацию об абонементе Перейти в бот
Ура, покупка прошла успешно! Запишемся теперь на занятие? Записаться
К сожалению, мы не нашли ваш абонемент с действующими занятиями. Для записи на занятие необходимо купить новый абонемент. Купить абонемент
Оставить заявку
спасибо за заявку!

Уже скоро порадуем вас нашими новостями!

До встречи,
Gogol School

спасибо за заявку!

В ближайшее время свяжемся с вами.

До встречи,
Gogol School

спасибо за ЗАКАЗ!
Оформленный сертификат будет готов
в течение суток
ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НАЗВАНИЕ ПРОГРАММЫ
С ТАКИМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
15-17 декабря 2024
Вы успешно записаны на занятие. Чтобы получать напоминания о занятиях, информацию о расписании и ответы на возникающие в процессе вопросы, переходите в бот
Перейти в бот
Вы успешно записаны на занятие. Не забудьте приобрести абонемент до занятия здесь . Запись на занятие без абонемента будет автоматически отменена за 12 часов до начала. Чтобы получать напоминания о занятиях, информацию о расписании и ответы на возникающие в процессе вопросы, переходите в бот
Перейти в бот
На это занятие закончились свободные места, мы записали вас в лист ожидания. Чтобы мы смогли сообщить вам об освободившемся месте, перейдите в бот.
Перейти в бот
На это занятие закончились свободные места, мы записали вас в лист ожидания. Чтобы мы смогли сообщить вам об освободившемся месте, перейдите в бот.
Перейти в бот
Вы уже записаны на это занятие. Если вы хотите записать кого-то другого, пожалуйста, укажите его данные в форме
спасибо за ЗАКАЗ!
Вы успешно записаны в лист ожидания!
Если место в группу освободится, мы
обязательно вам об этом сообщим.

До встречи,
Gogol School