На занятиях мастер подает дыхательные практики и медитации, как универсальный инструмент для саморегуляции, доступный каждому. Алина умеет чутко направить участников тренинга на встречу с внутренним ребенком, на работу с отжившими телесными паттернами, сформированными из стратегии выживания, создает пространство, где можно позволить себе чувствовать и проявляться.

Задача мастера – создавать пространство, где участники могут приблизиться к себе: почувствовать новое качество внимания и присутствия, найти в себе “человека играющего”, который раньше был спрятан за социальными ролями и рутиной.