Курс
Телесная осознанность
Мастер НИКИТА ПЕТРОВ АЛЕКСАНДР ШУЙСКИЙ
Дата 19 июля - 09 августа
Длительность 7 ЗАНЯТИЙ ПО 3 ЧАСА
ПН 19:30 - 22:30, СБ 11:00 - 14:00
Локация МОСКВА
КУРСЫ GOGOL SCHOOL – ЭТО ПРОГРАММЫ С ЧЁТКИМ ВЕКТОРОМ И ПЛАНИРУЕМЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ “МЯГКИХ” НАВЫКОВ, СВЯЗАННЫХ С ПУБЛИЧНЫМИ ВЫСТУПЛЕНИЯМИ, САМОРЕГУЛЯЦИЕЙ, КОММУНИКАЦИЕЙ, САМОПРЕЗЕНТАЦИЕЙ. БЛАГОДАРЯ ПРАКТИЧЕСКОЙ ФОРМЕ, ИГРОВЫМ МЕХАНИКАМ И ГРУППОВОЙ ДИНАМИКЕ УЧАСТНИКИ ЛЕГКО УЧАТСЯ НОВОМУ И ПРИСВАИВАЮТ ПОЛУЧЕННЫЙ ОПЫТ.
Этот курс — про возвращение к телу как источнику ресурса, свободы и устойчивости. Мы научимся замечать привычные телесные шаблоны, перераспределять напряжение, регулировать состояния через движение и внимание. Научимся использовать тело как канал самовыражения и как инструмент восстановления.

При формировании программы мастера опираются на потребности группы и могут менять ее на свое усмотрение. Каждый мастер отвечает за свой блок программы и не обязательно присутствует на всех занятиях курса.

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

Развить осознанность в движении и улучшить контакт с телом.
Избавиться от телесных зажимов и ограничивающих паттернов.
Научиться снимать стресс и управлять состояниями через тело.
Повысить уверенность и спонтанность в движении и жизни.
Использовать телесные практики для контакта с другими людьми.
Исследовать тело как источник энергии, поддержки и творчества.

ПРОГРАММА

Занятие 1
Знакомство с телом. Анатомические ориентиры и принципы движения. Осознание оси, центра, суставов. Связь тела, разума и эмоций. Базовые техники внимания к телу.
Занятие 2
Тело как система связи. Практики, развивающие отклик тела на импульс и мысль. Замечание несоответствий между движением, эмоцией и вниманием.
Занятие 3
Переобучение движений. Анализ привычных телесных паттернов и работа с их изменением. Трансформация ограничивающих шаблонов в поддерживающие.
Занятие 4
Телесная осознанность в повседневности. Работа с эмоциями через тело. Интеграция тела, разума и чувств в реальной жизни.
Занятие 5
Вариативность движения. Распознавание зажимов, связанных с эмоциями. Техники смягчения и перенаправления напряжения.
Занятие 6
Телесная саморегуляция. Навыки управления состоянием.
Занятие 7
Сборка навыков. Подведение итогов. Переход к самостоятельной практике и поддержанию телесной осознанности в жизни.

Нажмите на фото преподавателя, чтобы прочитать о нем подробнее
О МАСТЕРЕ

Специализируется на пластике Буто – японского танца, в котором акцент делается на способе движения, а не на форме. Это неклассическая, открытая хореография, которая строится на работе с телом, свободном от социальных рамок. Никита видит телесный потенциал студента
и выстраивает работу так, чтобы каждое движение было прожитым и личным. Суперсила Никиты – тончайшая кружевная работа с внутренним миром студента через тело.

НИКИТА ПЕТРОВ
Актер, хореограф-постановщик
О МАСТЕРЕ

Компетенция Саши – это взаимосвязь между внешним миром и его ощущением. Скорость нашей жизни заставляет нас пропускать множество возможных нюансов и связей себя с телом. На занятиях Саша учит замечать эти нюансы, исследуя новые способы взаимодействия разума и тела. Как следствие, студенты начинают лучше "слышать" мир. Кроме того, изучая метафизику движения, они "пересобирают" собственное тело и восстанавливают естественную грацию, свойственную человеку с рождения.

АЛЕКСАНДР ШУЙСКИЙ
Хореограф, танцовщик, педагог ГИТИСа

ПО ЗАВЕРШЕНИИ КУРСА
ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ

Навык внимательного и точного восприятия телесных сигналов.
Способность отслеживать автоматические реакции и напряжения, распознавая их связь с эмоциональными и ментальными состояниями.
Практики, помогающие возвращать тело в состояние устойчивости и собранности.
Большее разнообразие движений и возможность мягко влиять на застарелые телесные шаблоны.
Осознанность в повседневной телесной жизни и больший контакт с собой через движение.
Опору на тело как источник регуляции и внутреннего равновесия.

ГОТОВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

Стоимость
25 000 руб.
В случае отказа Заказчика от настоящего Договора после начала оказания услуг Исполнитель вправе удержать стоимость фактически оказанных услуг по Договору до даты получения уведомления Заказчика об отказе от Договора Исполнителем, рассчитываемую следующим образом:
- Стоимость первого модуля составляет 50% от общей стоимости,
- Стоимость второго модуля составляет 20% от общей стоимости,
- Стоимость третьего модуля составляет 30% от общей стоимости
вне зависимости от того, присутствовал Заказчик на этих модулях или нет.

График оказания услуг с датами модулей опубликован по ссылке
Школа оставляет за собой право на замену мастера
25 000 руб.
Способ оплаты
Привет! Сейчас на сайте есть проблемы с оплатой, пока мы работаем над их устранением, вы можете заполнить эту форму .
Вы успешно записаны на занятие. Перейдите в бот, чтобы получать напоминания и информацию об абонементе Перейти в бот
Ура, покупка прошла успешно! Запишемся теперь на занятие? Записаться
К сожалению, мы не нашли ваш абонемент с действующими занятиями. Для записи на занятие необходимо купить новый абонемент. Купить абонемент
Оставить заявку
спасибо за заявку!

Уже скоро порадуем вас нашими новостями!

До встречи,
Gogol School

спасибо за заявку!

В ближайшее время свяжемся с вами.

До встречи,
Gogol School

спасибо за ЗАКАЗ!
Оформленный сертификат будет готов
в течение суток
ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НАЗВАНИЕ ПРОГРАММЫ
С ТАКИМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
15-17 декабря 2024
Вы успешно записаны на занятие. Чтобы получать напоминания о занятиях, информацию о расписании и ответы на возникающие в процессе вопросы, переходите в бот
Перейти в бот
Вы успешно записаны на занятие. Не забудьте приобрести абонемент до занятия здесь . Запись на занятие без абонемента будет автоматически отменена за 12 часов до начала. Чтобы получать напоминания о занятиях, информацию о расписании и ответы на возникающие в процессе вопросы, переходите в бот
Перейти в бот
На это занятие закончились свободные места, мы записали вас в лист ожидания. Чтобы мы смогли сообщить вам об освободившемся месте, перейдите в бот.
Перейти в бот
На это занятие закончились свободные места, мы записали вас в лист ожидания. Чтобы мы смогли сообщить вам об освободившемся месте, перейдите в бот.
Перейти в бот
Вы уже записаны на это занятие. Если вы хотите записать кого-то другого, пожалуйста, укажите его данные в форме
спасибо за ЗАКАЗ!
Вы успешно записаны в лист ожидания!
Если место в группу освободится, мы
обязательно вам об этом сообщим.

До встречи,
Gogol School