Интенсив INT03-202606
Смелость быть собой
Узнать о пробном занятии
Мастер
ПОЛИНА ЖАРОВА
МАКСИМ МЕТЕЛЬНИКОВ
Дата
06 июля -
19 июля
Длительность
6 занятий по 4 часа
Локация
МОСКВА
ИНТЕНСИВЫ — ЭТО КОРОТКИЙ ФОРМАТ ТРЕНИНГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ УВИДЕТЬ СЕБЯ С НОВОГО РАКУРСА, ПОПРОБОВАТЬ НОВЫЕ СПОСОБЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С МИРОМ ЧЕРЕЗ ИГРУ И БЕРЕЖНЫЙ КОНТАКТ.
Интенсив, посвященный поиску внутренней свободы через тело, голос и игру. Участники будут исследовать, как звучит их настоящий голос, как движется свободное тело, и каково это — позволить себе быть смелым, живым, спонтанным. Через мягкие, игровые и телесные практики мастер создаст пространство для возвращения к себе — целостному, звучащему, чувствующему.
При формировании программы мастера опираются на потребности группы и могут менять ее на свое усмотрение. Каждый мастер отвечает за свой блок программы и не обязательно присутствует на всех занятиях программы.
При формировании программы мастера опираются на потребности группы и могут менять ее на свое усмотрение. Каждый мастер отвечает за свой блок программы и не обязательно присутствует на всех занятиях программы.
чему посвящена программа
Телесные практики: работа с телесной осознанностью и напряжением, снятие зажимов и блоков, поиск комфорта в своём движении
Голос и речь: практики на исследование и раскрепощение голоса, свобода звучать громко и выражать эмоции голосом
Актёрский тренинг: работа со страхом проявиться и ошибиться, поиск зоны индивидуального обаяния через импровизацию
КОМУ ПОДОЙДЕТ ИНТЕНСИВ?
Научиться доверять себе и отпускать внутреннего критика
Осознавать свои ощущения и находить баланс между контролем и спонтанностью
Найти безопасное пространство для экспериментов
Пробовать новые формы самовыражения без страха оценки
Развить спонтанность и внимательность
Учиться замечать происходящее и реагировать гибко, прислушиваться к себе и окружающим
Познакомиться с собой через игру и импровизацию
Лучше понимать свои реакции, желания и находить скрытые ресурсы через работу с телом, голосом и движением
Оказаться в поддерживающей среде
Мастера создают атмосферу, в которой безопасно сталкиваться с дискомфортом и исследовать свои границы
Нажмите на фото мастера, чтобы прочитать о нем подробнее
О МАСТЕРЕ
Внимательная и включенная, Полина очень точно считывает запросы студента, и чутко сопровождает его в процессе тренингов. Занятия с ней будут особенно комфортны тем, кто предпочитает работу
с демократичным мастером с позиции
на равных.
ПОЛИНА ЖАРОВА
Актриса
Узнать больше о
мастере
О МАСТЕРЕ
Актер театра и кино, театральный режиссер, педагог. Создает на занятиях атмосферу доверия, в которой комфортно проявляться и экспериментировать. Максим работает на стыке театра, психологии, философии и медитативных практик, уделяя внимание воображению, аффективной памяти и взаимодействию с подсознанием.
МАКСИМ МЕТЕЛЬНИКОВ
Актер театра и кино, театральный режиссер, педагог
Узнать больше о
мастере
расписание
06 ИЮЛЯ -
19 ИЮЛЯ 2026
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Пн - 06
4 часа
19:30 - 23:30
Вт - 07
Ср - 08
Чт - 09
4 часа
19:30 - 23:30
Пт - 10
Сб - 11
Вс - 12
4 часа
15:30 - 19:30
Пн - 13
4 часа
19:30 - 23:30
Вт - 14
Ср - 15
Чт - 16
4 часа
19:30 - 23:30
Пт - 17
Сб - 18
Вс - 19
4 часа
15:30 - 19:30
УЧАСТИЕ ВОЗМОЖНО ДЛЯ ВСЕХ
ЖЕЛАЮЩИХ С 18 ЛЕТ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОПЫТА И НАВЫКОВ.
при оплате сразу
25 000 руб
Правила возврата
Возврат производится по запросу на refund@gogol.school
• Более чем за 7 календарных дней — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий.
• За 7 календарных дней и менее — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий и 20% от стоимости услуг для компенсации расходов на организацию и бронирование.
• После начала оказания услуг расчет суммы возврата осуществляется пропорционально стоимости модулей:
Стоимость первого модуля составляет 30% от общей стоимости;
Стоимость второго модуля составляет 50% от общей стоимости;
Стоимость третьего модуля составляет 20% от общей стоимости.
* Вне зависимости от того, присутствовал Заказчик на этих модулях или нет.
График оказания услуг с датами модулей опубликован по ссылке
Школа оставляет за собой право на замену мастера
Возврат производится по запросу на refund@gogol.school
• Более чем за 7 календарных дней — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий.
• За 7 календарных дней и менее — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий и 20% от стоимости услуг для компенсации расходов на организацию и бронирование.
• После начала оказания услуг расчет суммы возврата осуществляется пропорционально стоимости модулей:
Стоимость первого модуля составляет 30% от общей стоимости;
Стоимость второго модуля составляет 50% от общей стоимости;
Стоимость третьего модуля составляет 20% от общей стоимости.
* Вне зависимости от того, присутствовал Заказчик на этих модулях или нет.
График оказания услуг с датами модулей опубликован по ссылке
Школа оставляет за собой право на замену мастера
Правила возврата
Возврат производится по запросу на refund@gogol.school
• Более чем за 7 календарных дней — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий.
• За 7 календарных дней и менее — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий и 20% от стоимости услуг для компенсации расходов на организацию и бронирование.
• После начала оказания услуг расчет суммы возврата осуществляется пропорционально стоимости модулей:
Стоимость первого модуля составляет 30% от общей стоимости;
Стоимость второго модуля составляет 50% от общей стоимости;
Стоимость третьего модуля составляет 20% от общей стоимости.
* Вне зависимости от того, присутствовал Заказчик на этих модулях или нет.
График оказания услуг с датами модулей опубликован по ссылке
Школа оставляет за собой право на замену мастера
Возврат производится по запросу на refund@gogol.school
• Более чем за 7 календарных дней — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий.
• За 7 календарных дней и менее — возвращается стоимость за вычетом банковских комиссий и 20% от стоимости услуг для компенсации расходов на организацию и бронирование.
• После начала оказания услуг расчет суммы возврата осуществляется пропорционально стоимости модулей:
Стоимость первого модуля составляет 30% от общей стоимости;
Стоимость второго модуля составляет 50% от общей стоимости;
Стоимость третьего модуля составляет 20% от общей стоимости.
* Вне зависимости от того, присутствовал Заказчик на этих модулях или нет.
График оказания услуг с датами модулей опубликован по ссылке
Школа оставляет за собой право на замену мастера
Смелость быть собой
INT03-202606
Способ оплаты
